Juego responsable
¿Qué es el juego responsable?
El juego responsable es un enfoque del juego que minimiza los riesgos de posibles daños. Las prácticas clave incluyen el establecimiento de límites personales sobre el tiempo y el dinero dedicados al juego y la comprensión de los problemas y riesgos potenciales asociados al mismo.
Footen apuesta por un juego más seguro
En Footen, nos comprometemos a proporcionar a los jugadores información precisa para ayudarles a tomar decisiones informadas. Cada una de nuestras reseñas incluye una sección de juego responsable en la que los jugadores pueden averiguar qué herramientas están disponibles para jugar de forma segura en cada casino.
Problem Gambling: How to Know If You Have a Problem?
La ludopatía se caracteriza por un comportamiento repetitivo en el juego que continúa a pesar de las consecuencias negativas. Comprender la psicología de la adicción es el primer paso para analizar sus hábitos y evaluar su daño potencial.
Para evaluar su conducta de juego, hágase las siguientes preguntas:
1. ¿Juega solo durante largos periodos, sacrificando el trabajo u otras actividades?
2. Ha necesitado aumentar sus apuestas para sentir la misma emoción?
3. Experimenta cambios de humor, irritabilidad o agitación debido al juego?
4. ¿Juega para evadirse de otros problemas de su vida?
5. ¿Oculta sus pérdidas de juego a sus seres queridos?
6. ¿Ha intentado sin éxito reducir el tiempo o el dinero que dedica al juego?
7. ¿Ha considerado alguna vez acciones deshonestas para obtener dinero del juego?
8. 8. ¿Ha intentado recuperar las pérdidas jugando otro día?
9. ¿Ha ocultado su afición al juego a personas importantes de su vida?
10. ¿Ha pedido dinero prestado que no ha podido devolver debido al juego, o se ha endeudado por ello?
11. ¿Has vendido posesiones para conseguir dinero para jugar o pagar deudas?
12. ¿Has roto promesas hechas a familiares o amigos para jugar?
13. 13. ¿Se siente aislado a causa del juego?
Si ha respondido «sí» a alguna de estas preguntas, es aconsejable que tome medidas para controlar su ludopatía. También puede responder a un cuestionario confidencial en el sitio web BeGambleAware para evaluar el impacto del juego en su vida o en la de sus seres queridos.
Factores de riesgo de la adicción al juego: Cómo reconocerlos
Es esencial reconocer los factores de riesgo de la adicción al juego. Algunos signos son
- Ser incapaz de dejar de jugar
- Incapacidad para dejar de jugar
- Pensamientos constantes sobre el juego y planificación del día en torno a él.
- Perseguir las pérdidas (creer que se puede recuperar lo que se ha perdido)
- Problemas financieros (deudas o pedir dinero prestado)
- Ocultar o mentir sobre el juego a amigos y familiares
- Pérdida de relaciones importantes u oportunidades laborales
- Cambios de humor e irritabilidad debidos al juego
- Jugar para escapar del estrés, la ansiedad o la depresión
Consejos para jugar en línea con seguridad
Para jugar con seguridad, utilice las herramientas disponibles en los sitios web autorizados:
- Controles de realidad: recordatorios del tiempo dedicado al juego.
- Límites de depósito: límites de gasto diario, semanal o mensual.
- Historial de actividad de juego: seguimiento de sus depósitos, retiradas y transacciones.
- Pausas: interrupciones temporales del juego, de 24 horas a seis semanas.
- Autoexclusión: restrinja el acceso a los sitios de juego de seis meses a cinco años.
- Controles de juego automático: establezca límites de apuestas y pérdidas cuando utilice las funciones de juego automático.
Cómo poner límites a sus cuentas de juego
Los sitios de juego reputados ofrecen funciones de límite financiero para evitar depósitos excesivos. También puedes establecer límites de tiempo en tus sesiones de juego.
Seguimiento de su historial de juego
Revisar tu historial de juego te ayuda a ver cuándo y cuánto apuestas y a controlar tus límites.
Cómo bloquear pagos de juegos de azar
Puede ponerse en contacto con su banco para bloquear los pagos relacionados con el juego. Las opciones incluyen el bloqueo de cuentas o tarjetas de débito, el bloqueo de pagos online y otras funciones que ofrezca tu banco.
Cómo dejar de ver anuncios de juegos de azar
Para bloquear los anuncios de apuestas, ajusta la configuración en plataformas como YouTube, Facebook y Google. Por ejemplo, en Google, ve a «Datos y privacidad» y desactiva los anuncios personalizados.
Consejos adicionales para que el juego siga siendo divertido
Para seguir disfrutando del juego, mantenga un equilibrio entre el juego y otras actividades, como la vida social y las aficiones. Evite jugar cuando se sienta deprimido, tómese descansos regulares y controle sus emociones para no perder el control.
Ayuda para la adicción al juego
El primer paso para recuperar el control es ser honesto consigo mismo y reconocer que tiene un problema. Reconocer que ha mostrado algunos de los comportamientos enumerados anteriormente puede motivarle a cambiar su enfoque del juego y recuperar el control.
Recuerde: no es vergonzoso pedir ayuda. Si cree que necesita ayuda, consejo o apoyo para recuperar el control, aquí tiene algunos pasos prácticos que puede dar:
1. Limita tus depósitos o el tiempo que pasas jugando. Muchos sitios web de juegos ofrecen herramientas de juego responsable que te permiten establecer tus propios límites de gasto y tiempo.
2. Si fallan otros métodos, deje de jugar por completo. Autoexclúyase de todos los sitios donde suela apostar o jugar. Si la autoexclusión le parece la mejor opción, tómese un descanso del juego por completo.
3. Para bloquear el acceso a otros sitios de apuestas, visita servicios como GamBlock para evitar que accedas a estas plataformas.
4. Realice un seguimiento de sus progresos marcando en un calendario cada día que se mantenga alejado del juego. Esto le ayudará a ver las mejoras que está haciendo.
Faq
1. ¿Por qué es importante el juego responsable?
El juego responsable es crucial para proteger a las personas de pérdidas económicas que podrían acarrear graves dificultades. También ayuda a prevenir el desarrollo de comportamientos poco saludables y emociones negativas, como el estrés, la ansiedad y la depresión, que suelen asociarse a los problemas de juego.
2. ¿Cuáles son las normas del juego responsable?
Las normas clave del juego responsable incluyen la prevención, la concienciación, la intervención y el control. Estos principios guían a los ludópatas para minimizar los riesgos y tomar decisiones informadas mientras juegan.
3. ¿La mayoría de la gente juega de forma responsable?
Sí, la mayoría de la gente juega de forma responsable. Sin embargo, es esencial que todos los jugadores sean conscientes de los riesgos que conlleva y apuesten siempre de forma responsable.
4. ¿Cómo jugar sin volverse adicto?
Para jugar de forma responsable, es importante comprender los riesgos que implica. Sea consciente de sus emociones y esté atento a los signos de ludopatía, como la persecución de las pérdidas, la irritabilidad o las dificultades económicas. Fíjese límites claros, cree un presupuesto para el juego y cúmplalo.
5. ¿Qué es la política de juego responsable?
Una política de juego responsable consiste en un conjunto de directrices y prácticas destinadas a reducir los daños potenciales asociados al juego. Estas políticas están diseñadas para promover un comportamiento de juego seguro e informado.